校园心理危机频发 凡音音乐干预方案受追捧

今天是【shì】世界精【jīng】神卫生日,国【guó】家【jiā】卫健委、教育部【bù】将本年度主题定为“促进儿童心理健康,共【gòng】同【tóng】守护美好未【wèi】来”,呼吁全社会提【tí】高认识,重视青少年心理【lǐ】健康。

青少年抑郁频发 家长学校头很大

《2022年国民抑郁症【zhèng】蓝皮书》显【xiǎn】示【shì】,18岁【suì】以下的抑郁症患【huàn】者达【dá】总人【rén】数【shù】的【de】32%;9-21岁的抑郁比例高达35%。还有研究认为,很多【duō】成年时才被【bèi】确诊的【de】抑郁症患者早在【zài】青少年时期已发病,部分青少年可能长期【qī】处于【yú】情绪低【dī】谷【gǔ】。

这些看着冰冷的统计数【shù】据背后,实际【jì】上充满【mǎn】了很多幽怨和【hé】哀伤,大量心理问题的【de】出现【xiàn】,不仅给【gěi】老师和同【tóng】学【xué】带来严重【chóng】的影【yǐng】响,而且对教学秩序造成很【hěn】大的冲击【jī】,这也是近几年来,教【jiāo】育部【bù】和卫健委把抑郁筛查作【zuò】为大学生体检的必备选项的根本原因。

临床【chuáng】神经心理【lǐ】学家【jiā】威廉【lián】·斯蒂克【kè】斯鲁德在【zài】《自驱型成长【zhǎng】》一书里指出,世【shì】界各地【dì】许多【duō】孩子处【chù】于长期的慢性压力之中【zhōng】,其压力源并非重大【dà】危机,而是持续的失控感。66%-90%的人在首【shǒu】次抑郁发作前经历过一次重【chóng】大压力事件或【huò】持续的逆境。另外据统计,诱【yòu】发青【qīng】少年抑郁的原因【yīn】排名第【dì】一位【wèi】的就是人际关【guān】系(占【zhàn】77%),其次是家【jiā】庭【tíng】关系(69%)和【hé】学业压力(54%)。

成长阶段的特殊性导致干预方法受限

青【qīng】少【shǎo】年是一个特殊的群体【tǐ】,就像心理学【xué】家霍尔【ěr】所说:“此【cǐ】时的男【nán】孩和女孩们处于一个骚动的年龄,一个与情【qíng】绪冲动、精神【shén】混乱【luàn】有着必然联【lián】系的发展阶段。”一【yī】旦他们面【miàn】临【lín】来自学校、家庭、自【zì】身【shēn】等各方面的特殊困境,就【jiù】无法应对,就【jiù】会陷入心理危机中。

由于【yú】青少年的年龄阶段的特殊性【xìng】,利【lì】用说教【jiāo】的方式来帮助青少【shǎo】年【nián】解决【jué】问题,往往收效甚微。同时【shí】因为社会文化的影响【xiǎng】,很多【duō】青【qīng】少【shǎo】年又羞于去【qù】做心理咨【zī】询,而音乐是进入人情绪最短的路,数据【jù】显示,青少年对【duì】音乐的喜好和聆听音乐的频【pín】率远【yuǎn】远【yuǎn】超过【guò】其他【tā】年龄群体,他们觉得音【yīn】乐最【zuì】懂自己,最能引发共鸣,也【yě】常常【cháng】无意识地用音【yīn】乐来【lái】传递和表达自己【jǐ】的情绪和态度。因此【cǐ】,如果能【néng】尝试用音乐来对青少【shǎo】年进【jìn】行心【xīn】理干预【yù】,则可能【néng】达到事半功倍的效果。

音乐干预中心或将成为解题的新钥匙

凡音【yīn】优眠,在整合全球音乐【lè】治【zhì】疗和表达【dá】性艺术治【zhì】疗技【jì】术【shù】的基础【chǔ】上,结合中【zhōng】国传统文化和社会心理,创【chuàng】造性地在2019年推【tuī】出青少年【nián】积极音【yīn】乐心【xīn】理课,经过3年多的持续实践和迭代,目前已【yǐ】经在复旦大学、杉达学院、七宝二中、中【zhōng】光中【zhōng】学、上海机【jī】械工业学校【xiào】等【děng】院校形成了【le】校园【yuán】心理危机【jī】音乐干预综合解决方案。

凡音校园心理危机【jī】音乐干预综合解【jiě】决【jué】方案【àn】包括8大模块,有硬【yìng】件【jiàn】有软件【jiàn】;有教程有培训;可预防可疗【liáo】愈;还可以让训练有素的学生进行展【zhǎn】演和公益助【zhù】人,一站【zhàn】式完成乐器配【pèi】置、师资培训【xùn】、教材授权、活动【dòng】代【dài】教【jiāo】、公益展演等【děng】内容。

校园心【xīn】理危机音乐【lè】干预综合【hé】解决方案包含的系列【liè】活动,不受人数限【xiàn】制,参与【yǔ】者无须音乐基础,会不会乐器也【yě】没【méi】有关系,通过音乐【lè】和【hé】艺术【shù】营造【zào】的无威胁氛围,宣泄【xiè】压力,疗愈创【chuàng】伤,达【dá】到“不教而教【jiāo】、不治而治”的效【xiào】果。

2021年【nián】,上海某中学出现【xiàn】冲动的学生【shēng】众目【mù】睽睽【kuí】之下【xià】,伤害同学和老师的恶性事件,部【bù】分【fèn】同学因为目睹现场【chǎng】,产生严重的创【chuàng】伤【shāng】后应激障【zhàng】碍。上海精总【zǒng】的【de】专【zhuān】家以【yǐ】及区教研院【yuàn】的青少年心【xīn】理专家起初使用传【chuán】统的心理干预手段,感觉效【xiào】果【guǒ】不太明显,于【yú】是邀【yāo】请凡音的音【yīn】乐心【xīn】理专家共同参与,凡音的专家给出事【shì】年级做了两场整体鼓圈,一【yī】个星期【qī】之后,出事班级的同学【xué】状态均有明【míng】显好转,区教研院的专家还特别转达了校长的感谢。

凡音作为国际领【lǐng】先【xiān】的音乐【lè】健康【kāng】机构【gòu】,一直专注于探索音乐+健康的更多可能。通过集合【hé】国内外的【de】音【yīn】乐【lè】治疗、疗愈大师和机构力量,创造性地研发出符合【hé】中国国情和中国人心【xīn】理【lǐ】的【de】音乐艺术整合疗愈体【tǐ】系【xì】(IMAT),通【tōng】过糅合音乐+艺术+心理+团体的【de】技术【shù】精华,帮助国人提升心理弹性,改善睡眠【mián】,获得【dé】更愉【yú】悦【yuè】和幸福【fú】的体验。