世【shì】界微资讯！室【shì】内【nèi】湿度多少人【rén】最【zuì】舒适_室内湿度达到多少人感觉最舒服【fú】

1、40％—50％人体【tǐ】最适宜的空【kōng】气相对湿度是40％—50％，因【yīn】为【wéi】在这个湿度范围内空【kōng】气【qì】中【zhōng】的细菌寿命最短，人【rén】体【tǐ】皮肤会感到舒【shū】适，呼吸均匀正常【cháng】。

2、2、在【zài】一【yī】定的温度下在一定体【tǐ】积的空气里含有的水汽越少，则空气【qì】越【yuè】干【gàn】燥；水汽越多【duō】，则空气【qì】越潮湿。

(相关资料图)

3、3、在此意义下【xià】，常用绝对湿度、相对湿度、比较【jiào】湿度、混合比、饱和差以及露点等物理【lǐ】量来表示；若表示在湿蒸汽中液态水【shuǐ】分【fèn】的【de】重量【liàng】占【zhàn】蒸汽总重量的【de】百【bǎi】分比，则称之为【wéi】蒸【zhēng】汽的【de】湿度。

4、4、湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。

5、但在28℃、相对湿度达90%时，你就【jiù】会有气【qì】温达34℃的【de】感觉。

6、这是因【yīn】为湿度大时，空气中的水【shuǐ】汽【qì】含量高，蒸发【fā】量少【shǎo】，人体排泄的大量【liàng】汗液难以蒸发，体内的热量无法【fǎ】畅快【kuài】地散发。

7、扩展资料：夏季气温过高，机体表面潮热，会令人烦躁、失眠。

8、冬季过于寒冷，就会令人神经兴奋，而导致失眠。

9、研究表明，人处于【yú】21℃至【zhì】24℃的环境【jìng】中，使【shǐ】人【rén】感到舒适，更有【yǒu】利于【yú】睡眠。

10、中医养生【shēng】学指出：“栖息之室，必常雅洁【jié】，夏【xià】则虚敞、冬【dōng】则【zé】温密。

11、所以，恒温的条件下休息，才是睡眠养生的好方法。

12、清新的空气有助于提升睡眠品质。

13、寝室内空气要尽量保【bǎo】持【chí】流【liú】畅，因为空气不流通容易产生异味【wèi】、闷【mèn】热感【gǎn】、甚【shèn】至降低室【shì】内的氧气浓度，会让人产生不【bú】舒适的感觉【jiào】。

14、藉【jiè】由打开窗户产生【shēng】空气对流，或【huò】是利用空气【qì】清净机维持室内空气的清净，对提【tí】升【shēng】睡眠品质有绝【jué】对的帮助【zhù】。

15、尤其是有呼吸【xī】系统【tǒng】问题的患者，笔【bǐ】者建【jiàn】议更【gèng】应该要注意睡眠【mián】环境的空气【qì】畅通。

16、参考资料来【lái】源：人民【mín】网-卧【wò】室温度湿度影响【xiǎng】睡眠质【zhì】量 改【gǎi】造环【huán】境不失眠。

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