高血压 冠心病 不妨多听听音乐 世界热议

日【rì】常生【shēng】活【huó】中，音乐【lè】无处【chù】不【bú】在，它不【bú】仅是一种娱乐形式，还能影响人们的心理状【zhuàng】态。澎【péng】湃的音乐能【néng】鼓舞人心、振奋【fèn】精神、激荡【dàng】心灵，而【ér】悠扬的音【yīn】乐能抚慰人心、引起共鸣【míng】、治愈心灵。其实，音乐远【yuǎn】不止这些作用，它还能治疗身【shēn】体和【hé】心理疾病，成为一种治疗方法，医学上称为“音乐【lè】疗法”。今天，我们就来说说音乐疗法及【jí】其在心【xīn】血管【guǎn】领域【yù】的应用【yòng】。

音乐给身体带来积极变化

(资料图片仅供参考)

音【yīn】乐疗法是通【tōng】过聆听有【yǒu】治疗针对【duì】性的音【yīn】乐，从生理和心理两个【gè】途径【jìng】来辅助治疗疾病。

音乐疗法的源头，可以【yǐ】追【zhuī】溯到公元【yuán】前6世纪。古希【xī】腊著名【míng】哲【zhé】学家毕达哥拉斯也是【shì】一位音【yīn】乐学家【jiā】。他不仅发明了七声音阶，还【hái】从【cóng】优美的弦乐声中意识到，通过【guò】聆听【tīng】音乐，可以使人达【dá】到内在“精神和谐”的状态【tài】，从而有助于治疗精神【shén】疾病。因【yīn】此，毕达哥【gē】拉斯也【yě】被认为【wéi】是音乐疗法最早的创【chuàng】始人【rén】。

对人体【tǐ】来说，音乐【lè】是【shì】一种【zhǒng】能【néng】够唤起【qǐ】并调节【jiē】情绪和情感的强刺激，可产生心理和生理两【liǎng】方面作用。

在心【xīn】理【lǐ】方面，音乐的艺术感【gǎn】染力可影响人的【de】情绪和行为，以情导理，调摄情志，恢复心理平衡；在生【shēng】理方面，音乐可调节【jiē】心率、心【xīn】率变【biàn】异【yì】度、血压【yā】和呼吸频率【lǜ】等，起到镇静、兴奋、镇【zhèn】痛、降压等作用。

心血管病试试听音乐

音【yīn】乐疗法【fǎ】作为一【yī】种非药物治【zhì】疗方式，可以辅助治疗很【hěn】多疾病。在心血管领域，音乐疗法对高【gāo】血【xuè】压、冠心病、心脏手【shǒu】术【shù】前后【hòu】，以【yǐ】及心血管疾病【bìng】合【hé】并精神障【zhàng】碍等方面【miàn】，都有一定疗效。

高血压 研究发现，聆听舒缓的音乐可以降低【dī】高血压患者的心率、血【xuè】压和呼吸频率。我国【guó】学者发现，聆听【tīng】《梅花三弄》和《渔舟唱【chàng】晚【wǎn】》两首乐曲【qǔ】早晚各【gè】一次【cì】，每次【cì】30分钟，音量20至40分贝，可以辅助控制【zhì】血【xuè】压，并且改【gǎi】善【shàn】患者负面【miàn】情绪。

冠心病【bìng】 研究表明，音【yīn】乐可改变冠心病【bìng】患者基因表达通【tōng】路【lù】，减缓压力【lì】，减轻心理应【yīng】激，还能改善冠心病患【huàn】者的【de】焦虑、疼【téng】痛和【hé】睡眠质量。

心脏手术前【qián】后 多项【xiàng】研究【jiū】对心【xīn】脏介【jiè】入手【shǒu】术【shù】、心脏【zāng】外科【kē】手术、人工起搏器置入术等手术患者，在术前和术后【hòu】接受音【yīn】乐疗法，可以减轻【qīng】患者的焦虑情绪，减轻术后疼痛程度【dù】，提【tí】高【gāo】术后适应性，减少【shǎo】并发症发生。

心血管【guǎn】疾病合并精神障【zhàng】碍 心血【xuè】管【guǎn】疾病患者常常合并焦虑【lǜ】或者抑【yì】郁状态，这些精神【shén】障【zhàng】碍反过来【lái】也【yě】会加速心血管疾【jí】病恶化。研究发现，愉悦的音乐可刺【cì】激【jī】大脑【nǎo】分泌多巴胺【àn】，减轻心【xīn】血【xuè】管疾病患者的抑郁症状，也可以【yǐ】起到一定的缓解焦虑情【qíng】绪的作用。

音乐能做的还有很多

音乐疗法不仅能【néng】辅助【zhù】治【zhì】疗心血管疾病，对心理疾病，如抑郁症；儿科疾病，如儿童【tóng】孤独症【zhèng】；老年疾病，如【rú】脑梗死后遗【yí】症、阿【ā】尔茨【cí】海默病等【děng】都【dōu】有一定治疗作用。

不过【guò】，音乐疗法不【bú】是【shì】单纯地聆听音乐【lè】，而是【shì】需要科学、系统地运用音乐的特质对【duì】人【rén】体【tǐ】产生影响【xiǎng】。因此，治疗过程需要专业的音乐治【zhì】疗【liáo】师进【jìn】行引【yǐn】导。另外，音乐风格也可【kě】能【néng】影响【xiǎng】疗效，比如音乐的流派、器乐、节奏、响度、频率和时长等，都需【xū】要音乐治疗【liáo】师加【jiā】以筛选和运用【yòng】。

文/刘健(北京大学人民医院)