世界热推荐：科普下跳绳的好处女人跳绳运动可抗衰老

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现在有这样一群女【nǚ】人，她们【men】不爱【ài】做家务，就连自己扮靓臭美都偷懒【lǎn】，她们不刻意做美丽的白天鹅，反而【ér】随意做【zuò】一只【zhī】享福的【de】小懒猫【māo】。但是懒女人也有烦恼，那就是看上去比同龄的女性老了【le】很多【duō】。跳绳【shéng】这种不【bú】受【shòu】场地限制不需花钱的运【yùn】动【dòng】最适合懒女【nǚ】人了。

跳绳每半小时消耗热量四百【bǎi】卡，是一项【xiàng】健美运动。跳绳对心【xīn】肺【fèi】系统【tǒng】等脏器、协调性、姿态、减【jiǎn】肥【féi】等都有相当大【dà】的帮助，这种帮助对女子更有优势。跳绳有【yǒu】益于【yú】身【shēn】心【xīn】 健【jiàn】康，强身健体，开【kāi】发智力【lì】，丰【fēng】富生活，提高整体素【sù】质，让人显【xiǎn】得年轻有朝气。

跳绳【shéng】时的全身运动及【jí】手握绳【shéng】对拇指穴位的刺激【jī】，会大大增强脑细【xì】胞的活【huó】力，提高思维 和想【xiǎng】象【xiàng】力【lì】，因此跳绳也是健脑的【de】最佳选择。